Bosquejo: Como Vencer el Desánimo y la Depresión
Bosquejo de la semana del 30 de agosto al 5 de septiembre
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Como Vencer el Desánimo y la Depresión
4 y caminó todo un día por el desierto. Llegó adonde había un arbusto, y se sentó a su sombra con ganas de morirse. « ¡Estoy harto, Señor! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.» 5 Luego se acostó debajo del arbusto y se quedó dormido. De repente, un ángel lo tocó y le dijo: «Levántate y come.» 1 Reyes 19:4-5 NVI
Preguntas de Interacción:
• ¿Por qué viene el desánimo a nuestras vidas?
• ¿Cómo comienza la depresión?
• ¿Cuáles son las señales del desánimo en una persona?
Ilustración:
Acab le contó a Jezabel todo lo que Elías había hecho, y cómo había matado a todos los profetas a filo de espada. 2 Entonces Jezabel envió un mensajero a que le dijera a Elías: « ¡Que los dioses me castiguen sin piedad si mañana a esta hora no te he quitado la vida como tú se la quitaste a ellos!» 3 Elías se asustó y huyó para ponerse a salvo. Cuando llegó a Berseba de Judá, dejó allí a su criado 4 y caminó todo un día por el desierto. Llegó adonde había un arbusto, y se sentó a su sombra con ganas de morirse. « ¡Estoy harto, Señor! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.» 5 Luego se acostó debajo del arbusto y se quedó dormido. 1 Reyes 19:1-5 NVI
Introducción:
¿Cómo podemos detectar que algún ser querido está entrando en una etapa de desánimo o depresión? Algunas señales son el aislamiento, la falta de fuerzas, el cansancio y la falta de visión, lo mismo pasó con el profeta Elías. Como vemos en el versículo de arriba Elías estaba cansado después de una gran victoria y por eso no pudo aguantar la amenaza de Jezabel, entonces se alejó en el desierto, se sentó a lado de un arbusto y el ángel del Señor lo encontró y le dijo “Levántate y come, porque te espera un largo viaje.” Hoy Dios nos dice lo mismo, si usted estaba desanimado o deprimido por algún fracaso, una pérdida o injusticia, levántese y coma de la palabra de Dios, porque largo viaje hacia el éxito le espera. Hoy aprenderemos cuales son las señales del desánimo y la depresión, y como vencer el desánimo y la depresión, veamos los siguientes puntos:
1. Aislamiento 1 Reyes 19:4
a. Algunas veces cuando hay ofensas no perdonadas o coraje guardado esto se puede convertir en un desanimo, y cuando no lidiamos con el desánimo entonces se convierte en depresión. Aun los cristianos estamos expuesto al peligro del desánimo así como le pasó al profeta Elías.
b. Vemos que lo primero que hace el profeta es aislarse en un desierto y caminar todo un día. Esto representa ser antisocial, cuando comienza actuar como un ermitaño y se aleja de la iglesia, de la casa de paz, la familia. Uno ya no quiere interactuar o convivir con las personas aun en el matrimonio, los esposos duermen separados.
c. Cuando esto comienza a pasar en una persona ponga atención porque esto puede ser una señal de desánimo. Recordemos que el aislamiento no es la solución a los problemas fuimos creados para vivir en comunión unos con otros.
2. Inactividad 1 Reyes 19:5
a. El profeta se sienta a la sombra del arbusto con ganas de morir. Un hombre activo, un hombre de Dios y de oración de repente es inactivo, se cierra y se aísla porque está cansado, desanimado.
b. Después de retar, vencer y matar a cientos profetas de Baal, se cansa, es intimidado por una ofensa de Jezabel y se vuelve pasivo.
c. Por ejemplo cuando el esposo se desanima por tanto escuchar a su esposa renegar, o un hermano(a) se ofende en la iglesia, ya no se sienta enfrente para escuchar la palabra de Dios si no que escucha desde el lobby, era una persona servicial y se convierte en una persona inactiva.
3. Deseo de Morir 1 Reyes 19:4
a. «¡Estoy harto, Señor! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.» Hay gente que ya no tenían ganas de vivir y el brillo de la vida, y desean que Dios ya venga por la iglesia.
b. Están fatigados, enfadados y amargos de la vida, ya no quieren seguir luchando por su matrimonio, retos personales o sueños, les da igual vivir o no vivir.
c. Comienzan a tener pensamientos de suicidarse, dejar el ministerio, regresar al pasado. Uno quiere rendirse, esconderse y ya no existir.
4. Baja Autoestima 1 Reyes 19:6
a. « ¡Estoy harto, Señor! —protestó—. Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados.» Elías comienza a compararse con sus antepasados y a menospreciarse.
b. Uno comienza a exaltar a los demás y degradarse a uno mismo, el enemigo logra plantar semillas de baja autoestima haciéndole pensar que usted es inútil, menos o no cualificado como padre, hijo(a), esposo(a), líder etc. y por causa de estos pensamientos su comportamiento comienza a cambiar y su nivel de desempeño comienza ser mediocre.
5. La Persona Parece Vivir Ciega y Desconectada 1 Reyes 19:1-9
a. Cuando estamos pasando por esas noches oscuras y dolorosas a veces nos cegamos, no vemos la mano de Dios y nos desconectamos en la fe. De repente está sirviendo en la iglesia, trabajando, estudiando por rutina y compromiso pero no lo hace sin propósito o visión.
b. Está en la casa de paz, la iglesia o en su casa pero si corazón está en la noche de desánimo y poco a poco se está desconectando de la fuente esencial quien es Dios.
6. Como Vencer el Desánimo
a. Recuerde que usted no es el centro del mundo. Muchas veces tendemos a encerrarnos en “nuestro” mundo falso lleno de melancolía y distracciones que nos retrasa en los planes de Dios. No hay que encerrarnos, es mejor buscar ayuda, rendir cuentas, orar y confiar en Dios.
b. Deje de ser egoísta. “Cada uno debe velar no sólo por sus propios intereses sino también por los intereses de los demás.” (Filipenses 2:4 NVI) No nos enfoquemos en nuestras preocupaciones personales porque Dios conoce cada una de nuestras necesidades y el las suplirá a su debido tiempo. Recordemos que cuando nosotros cuidamos de la obra de Dios entonces el cuida de nosotros.
c. Sé de bendición a alguien en esta semana. Perdonemos las faltas de los demás y las de nosotras. Proverbios 17:9 a dice: “Cuando se perdona una falta, el amor florece” (NTV). 1 Reyes 19:15-16 15 El Señor le dijo: —Regresa por el mismo camino, y ve al desierto de Damasco. Cuando llegues allá, unge a Jazael como rey de Siria, 16 y a Jehú hijo de Nimsi como rey de Israel; unge también a Eliseo… (para que sea profeta en tu lugar). NVI A lo mejor experimentaste un desanimo en el liderazgo, sientes que no rindes lo suficiente pero Dios te llama a empoderar a alguien y ser de bendición.
Oración del Pecador
Señor Jesús reconozco que he pecado y que tú moriste por mí. Hoy me arrepiento y te pido perdón, te entrego mi vida y mi corazón para que seas mi Señor y Salvador personal, amén.